به گزارش گروه خواندنی های مشرق، برای هر سنی و دوران خاصی از زندگی راه ها و روش های گوناگونی وجود دارد که از دندان هایتان محافظت کنید و همچنین موارد بسیار متفاوتی هم برای از بین بردن دندان ها وجود دارد که البته باید از آن ها پرهیز کنید در ادامه هر دوران را جداگانه مورد بررسی قرار می دهیم.

20 تا 40 سالگی:

در این دوران همچنان دندان های شما جوان هستند و اکر در سنین پایین تر با آن ها بسیار با ملایمت برخورد کرده باشید و نظافت را نیز در آن ها حفظ کرده باشید این دوران بسیار طلایی برای دندان های شما خواهد بود البته توجه داشته باشید که در این دوران نیز مواردی وجود دارد که می تواند باعث تخریب دندان ها باشد.


در طول زمان و از آغاز 20 سالگی لثه های شما ضعیف تر می شوند و البته ریشه های دندان ها نیز بسیار ضعیف تر می شوند. برای اینکه از این موارد جلوگیری کنید بهتر است تا در این دوره زمانی روزانه تا دو بار دندان هایتان را بشویید و همچنین در خاطر داشته باشید که باید از خمیر دندان های مناسب نیز استفاده کنید.


این دوره برای جوانان بسیار مهم است چرا که در این دوران آن ها دغدغه های ازدواج و درس و کار را دارند و همین موارد از عوامل اصلی ایجاد استرس در شما هستند. استرس یکی از مهمترین عوال درازبین بردن دندان ها است و می توان به راحتی دندان های شما را نابود کند.
سعی کنید در دوره جوانی و به طور کلی دراین بازه زمانی کمتز از نوشیدنی هایی مانند نوشابه استفاده کنید چرا که این نوشیدنی ها به علت داشتن اسید های متفاوت مینای دندان شما را ازبین می برد و مچنین به ضعیف شدن لثه ها کمک بسیار زیادی می کند.

40 تا 50 سالگی:

در این دوران شاید دندان های شما بسیار جوان به نظر برسند اما در باطن بسیار فرسوده تر شده اند و باید از آن ها بیشتر مراقبت کنید چرا که ممکن است در سنین بیشتر برای شما ایجاد مشکل کنند.


در این دوران سعی کنید تا هر سال حداقل دو بار به دندان پزشک مراجعه کنید و سلامت دندان هایتان را اینگونه چک کنید. همچنین در نظر داشته باشید که در این سن لثه با سرعت بیشتری در حال از بین رفتن است و بهتر است تا شما نیز با دقت بیشتر از آن ها مراقبت کنید.

یکی از بهترین راه هایی که می تواند برای سلامت دندانتان از آن استفاده کنید ورزش کردن است. شاید باور نکنید اما به تازگی در تحقیقاتی که محققان انگلیسی انجام داده اند به این نتیجه دست پیدا کرده اند که سلامت جسمی بدن می تواند کمک به سزایی در داشتن دندان های سالم آن هم در سن های بین 40 تا 50 سال می کند. پس بهتر است تا روزانه حداقل 30 دقیقه را برای ورزش کردن اختصاص دید.

50 سال به بالا:

از سن 50 سالگی به بالا بیماری های مختلفی به سراغ انسان ها می اید و برای آنکه از آن ها خلاص شوید باید از داروهای شیمایی و قرص ها استفاده کنید بسیار از این قرص ها باعث خشکی دهان می شود که در این سنین می تواند برای دندان و لثه شما بسیار مضر باشد.


بهتر است تا در این دوران از آب بیشتری استفاده کنید و همچنین جویدن ادامس های بدون قند نیز می تواند به شما کم بسیار زیادی بکند. البته ممکن است در این دوران دردهایی نیز در داخل دهانتان احساس کنید و به محض اینکه از این دردها خبردار شدید  حتما به پزشک معلاج مراجعه کنید چرا که این موارد ممکن است عفونی بوده و مشکلات بسیار زیاد دیگری را برای شما ایجاد کند.